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寒暖差疲労
- スタッフ
- 2021年10月25日
- 読了時間: 1分
急に寒くなりましたね。
ついこの間まで「暑いですね」とお話してたのに一転して「寒いですね」になりました。
年々、秋が短くなってる感じがします。
急な寒さは、体調管理が難しく寒暖差疲労を起こしやすいです。
体を冷やさない食事、軽い運動、毎日湯船に浸かるなど、体を内側と外側から温めて寒暖差疲労に気をつけましょう。
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