健康へのメッセージ(３６)
あと、1週間足らずで年が変わろうとしています。が、オミクロン感染者数が大阪東京で増え始めています。感染力が強く世界中で猛威を振るってきています。 日本では昨年1月から約2年近く賛否両論はあるものの国家の政策？もあり、今のところ感染者は抑えられています。これは日本国民の国民性...
冬の水分補給
最近、水分補給が少なくなっていませんか？ 夏場は熱中症対策で水分補給していた方も、寒くなると水分補給が少なくなる方も多いのではないでしょうか。 人間の体の60％は水分です。 毎日、食べ物や飲み物などから２～2.5ℓの水分を摂取し、尿や便、汗などで同じくらいの水分を体から排出...