入浴のメリット

最近特に寒くなってきましたね。夏は湯船に浸かるのが苦手な方も冬はゆっくり浸かられることも多いと思います

お湯に浸かると温まり温熱作用が期待されます

温熱作用により皮膚の毛細血管が広がり血流が良くなったり体内の疲労物質や老廃物の除去、コリがほぐれ疲れが取れたりもします

また、内臓の働きを助け自律神経をコントロールする作用もあります。免疫力アップも期待できるそうですよ！

お気に入りの入浴剤を入れてリラックスするのもいいですね️