健康へのメッセージ（５）

前回のセミナーの続きで”笑い”についてです。

楽しいテレビ番組などを観て”笑う”のが笑いだと６０年以上思っていましたが、それは”ほほえむ”事で、”笑い”とは、は行で声を出すことだそうです。

「ははは…　ひひひ…」

腹筋を使い、新陳代謝も良くなり、ストレスも軽減でき、免疫力もアップし、癌細胞をやっつける細胞も活発になるそうです。

癌患者さんが吉本新喜劇を観劇しにいくと、癌細胞が小さくなる事も科学的根拠（エビデンス）で証明されています。

世の中はめまぐるしく変化し、治安も悪くなり、自分の身は自分で守らなければならない時代ですが、自分の身体の健康を守るためにも日常声を出して笑う時間が多くなるように、仕事もプライベートも少し意識したい今日この頃です（笑）