健康へのメッセージ（17）

今回はうがいについてです。

コロナの感染予防が何よりも大事ですので、来院された方にはイソジンでうがいをして頂いています。以前ＴＶでウイルスが弱まると放送されていました。

当歯科では、「音だしブクブク10回うがい」を推奨しています。

しかし、始めて来院された方は、ほとんど2.3回の上品なうがいをされていますが、これでは口の中は綺麗になりにくいです。

口の中に水を半分程度含み、洗濯機のように音を出しながら、頬・唇を膨らませたり、小さくし、水をかき混ぜながら10回し、それを2.3度行えば口の中のウイルスが少なくなります。