健康へのメッセージ⑽

前回の続きになりますが、認知症になる原因の82％が血管の老化を占めるようで、血管年齢を自分自身で若返えらせる努力が必要だそうです。

脳は、省エネ機能が働くそうで、常に脳のトレーニングを行う事が認知症予防につながるそうです。例えば、本を読むことも大事です。また、高校時代に学んだ細胞内のミトコンドリアも老化を防ぎ、認知症予防につながるようです。

先月から、ミトコンドリアを活性化させるサプリメントを服用し始めました。先日、久しぶりに来院された患者様から、「先生若返ったね！」と言われ、内心喜びました。