免疫
- 山本 明義
- 2019年12月2日
- 読了時間: 1分
免疫が弱いと風邪をひきやすい
などと言われますが そもそも免疫とは何でしょう。
免疫は 細菌やウイルスが身体に侵入してきた時に
そのような外敵と戦って退治し体を守る働きの事です。
この働きは 外敵のあみならず 体内のガン細胞に対しても
同じように作用します。
免疫の主な働きには6つあります
①感染の防衛
ウイルスや病原菌からの感染を防止する
②抗体を産生する
ウイルスに対抗する抗体を作る
③異物などを正確に識別
異物 かどうかを判断する ガン細胞ウイルスや病原菌など
本来の自分の細胞と違うものを区別する
④健康維持
疲労回復や病気や傷などの回復 ストレスに強い体を作る
肩こりや腰痛など体の不調の予防や改善
⑤老化や病気の予防
新陳代謝を活発にする 機能低下や細胞組織の老化などによる
病気の予防
⑥ガンなどの予防
体の中で変異したガン細胞を見つけて攻撃し排除する
一番手っ取り早く免疫力を高めるには
♪よく笑い よく寝る くよくよしない
のと キノコ類や発酵食品を食べる事
と言われています。
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