二回目が怖い熱中症

熱中症とは日射病や熱射病等の総称で　高温多湿の環境下で起こる様々な身体の不調

を言います。

「おかしいぞ」と感じたらまず　その場に座り必ず周囲に助けを求めて下さい。

まだ動ける状態なら日陰やクーラーの効いているところへ避難すること。

わきの下　首の側面　足の付け根　など太い血管のある部分に氷やアイスバック　

保冷剤などをあてて冷やし　足を高くして衣類を緩めて下さい。

おでこは冷やさないでください。　脳が体温が下がったと勘違いするそうです。

二回目の熱中症　一度熱中症を経験してしまうと二回目は簡単になりやすくなってしまいます。

例えば、一回が１００というレベルで熱中症になったとすると体は「１００まで待っていたら熱中症になるんだ。じゃあ７０のレベルで危険信号としよう！」と熱中症になるレベルを下げてしまいます。

また２回目の方が重篤化するので注意が必要です。

熱中症の初期症状は体に危険を知らせるサイン　それに気付かなかったり自分は大丈夫と過信すると

結果的に重度の熱中症により倒れてしまいます。

今年の夏は　特に暑いので　皆さん気をつけてくださいね。