生涯学習の集まり

9月5日（土）生涯学習のグループの集まりがあり参加しました。

今回は認知症予防の勉強でした。講師はメンバーのひとり。

認知症になりにくいのはどっち？という二者択一の設問が50。

《認知症予防が目的で出かけるなら「結婚式」か「同窓会」どっち？》

私は同窓会に○印。昔のことはよく覚えているので懐かしい人たちと会って

会話がはずみ、脳が活性化するのではと答えました。

※解答は結婚式。たまたま同窓会と結婚式の予定が重なってしまったら

迷わず結婚式に出掛けましょう。懐かしい昔話よりも新しい出会いと経験が重要です。

全解答を通して慣れていることをするより、新しいこと、刺激になることがある方が

良いことを知りました。ただし、ストレスは禁物。

設問は「趣味」「仕事」「食」「運動」「メンタル」でした。

自分の考えを出し合いながら楽しく知識を得ることが出来た

今回の集まりも認知症予防に良かった！？