季節の変わり目

まだ日中は暑い日もありますが、段々と朝晩は肌寒くなってきましたね。

気温の差も激しいので体調を崩しやすくなるこの時期・・・

更に、秋バテというものがあるのを知っていましたか？

秋バテは食事、運動、入浴などの日常生活を正すことがが大事なようです☆彡

温かいお風呂にゆっくり浸かったり、美味しい秋の味覚を楽しんで

風邪などにも気をつけてくださいね(^^)/~~~